Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2024
|
121.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 51.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1911 kcal
|
Fat: 56.22g | Prot: 124.45g | Carbs: 224.84g.
Breakfast: Karl Fazer Maitosuklaa, Suodatinkahvi, Kurkku, Saarioinen Pippurikalkkuna, Keiju Margariini 60, Saarioinen Iso Vaalea Riisipiirakka, Pirkka Maissikakku Siemenet & Merisuola. Lunch: Valio Profeel Proteiinipirtelö Mansikka, Brunberg Tumma Suklaa, Valio Sweet Chili Ruokakerma, Pirkka Tomaatti, Rainbow Gnocchi, Oliiviöljy, Tonnikalaa Vedessä (Säilyke). Dinner: Tomaatit, Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%, Rainbow Gnocchi. Snacks/Other: Valio Profeel Proteiinipirtelö Appelsiinikaakao, Mustikka, Pakkasmarja Mansikka, Chiquita Banaani, Valio Rasvaton Maito, Ehrmann Pehmeä Rahkajogurtti, Kantolan Guld Marie, Fanta Fanta Zero. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ObeesiOmppu's Weight History
|