Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2024
|
94.7 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1326 kcal
|
Fat: 47.83g | Prot: 163.09g | Carbs: 56.20g.
Breakfast: Яйцо Белок Отварной, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кунцево Кашка Минутка, Lactel Молоко 1%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидор Помидор, Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Hola Творог 5%, Musaffo Musaffo. Snacks/Other: Сваренное Вкрутую Яйцо, Белок Отварной Белок Отварной. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
z89fayzulla's Weight History
|