Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2024
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55 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1568 kcal
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Fat: 44.15g | Prot: 134.75g | Carbs: 150.10g.
Breakfast: Quaker Aveia em Flocos, Ovo, Clara de Ovo, Hortifruti Laranja Bahia. Lunch: Camil Feijão Preto Cozido, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Arroz Parboilizado Cozido. Dinner: Ameixas, Bistrot Fitness Risoto De Filé Mignon Com Arroz Integral. Snacks/Other: Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Apti Cacau em Pó 100% sem Açúcar, Quaker Aveia em Flocos. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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greisy de bona's Weight History
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