Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2024
|
76.4 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1857 kcal
|
Fat: 69.39g | Prot: 81.10g | Carbs: 236.90g.
Breakfast: Maltesers Драже, Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: Магнит Банан, Абрикосовые Джемы и Варенья, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Майонез Лайт, Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Сыр Фасованный Гауда, Хлеб Тостовый. Dinner: Радуга Вкуса Чикен Карри, The Бык Апероль Спритц. Snacks/Other: Snickers Сникерс, Сыробогатов Сыр Лёгкий 17%, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Harry's Хлеб Тостовый, Ikea Мороженое Рожок, Виноград. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|