Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2024
|
83.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1543 kcal
|
Fat: 84.43g | Prot: 86.33g | Carbs: 111.02g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Слобода Майонез Оливковый 67%, Сыр Российский, 6 Соток Огурцы Маринованные, Первая Свежесть Колбаски Куриные для Жарки с Сыром, Фабрика Качества Бекон Свиной «Люкс» Мясной, Пестравка Молоко Отборное, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Подсолнечное Масло, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Растишка Творог Клубника Банан, Чай, Помидоры, Говядина Отварная, Магнит Соевый Соус Классический, Болгарский Перец, Кабачок, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Сыр Российский, Белый Хлеб. Dinner: Правильные Сладости Пастилки с Маршмеллоу, Первая Свежесть Колбаски Куриные для Жарки с Сыром, Яблоки, Epica Творожок Малина-Маскарпоне, ВкусВилл Котлеты из Индейки Жареные. more...
|
|
1663 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 20 minutes, Apple Health - 23 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katy163@'s Weight History
|