Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2024
|
95 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
909 kcal
|
Fat: 25.03g | Prot: 127.18g | Carbs: 40.48g.
Breakfast: Каша Рисовая на Молоке, Мусаффо Кефир 1%, Essi Творог Нежирный. Lunch: Помидор Помидор, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Сваренное Вкрутую Яйцо, Белок Отварной Белок Отварной, Barbican Barbican Персик. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
z89fayzulla's Weight History
|