Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2024
|
92.1 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2684 kcal
|
Fat: 140.56g | Prot: 147.39g | Carbs: 235.59g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Molfino Сыр Пармезан Рикрем, ООО Хлеб-Пита Пита с Отрубями, Муромское Подворье Кефир 3,2%, #ПП Гранола Ягодная с Корицей. Lunch: Глобус Сырники из Творога, Зеленый Чай, Valio Жареный Сыр, Глобус Омлет, Глобус Каша Геркулес с Грушей Веган. Dinner: Творожный Десерт, SPAR Куриное Филе Запеченое со Шпинатом, Виктория Перловка с Грибами, Суп Куриный с Картофелем. Snacks/Other: Глобус Пирожок с Курицей и Грибами, Глобус Пирожок с Зеленым Луком и Яйцом. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|