Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2024
|
77.5 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1438 kcal
|
Fat: 87.19g | Prot: 56.19g | Carbs: 116.01g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Колбаса Варено-Копченая, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Grow Food Суп Куриный с Овощами, Салат Овощной с Маслом, Хлеб Черный. Dinner: Good Food Семечки Подсолнечника, Дыня, Кабачковые Оладьи с Сыром, Омлет с Помидорами, Салат Овощной с Маслом. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|