Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2024
|
62.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1478 kcal
|
Fat: 56.67g | Prot: 72.64g | Carbs: 163.57g.
Breakfast: Сметана , Пятерочка Нектарин , Чай, Славянские Традиции Творог Зернёный 5%, Черный Принц Сыр, Яблоко Зеленое, Коломенское Хлеб Ароматный, Яйцо Всмятку. Lunch: Лаваш Армянский, Гречка Вареная, МПК Норильский Курица Тушеная, Домик в деревне Кефир 1%, Огурец (с Кожурой). Dinner: Нектарины, Лаваш Армянский, Чай, Черный Принц Сыр. Snacks/Other: Перекресток Десерт Панакота, Кофе (Эспрессо). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mikulasvet78's Weight History
|