Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2024
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85 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3316 kcal
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Fat: 73.95g | Prot: 199.64g | Carbs: 468.67g.
Breakfast: Maçãs Gala, Banana Prata, Ovo Frito sem Gordura, Nutrella Pão Frutas Grãos e Castanhas, Nestlé Nescau 60% Cacau, Elegê Leite UHT Semidesnatado. Lunch: Batata Doce, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Dinner: Friboi Carne Moída Patinho. Snacks/Other: Ovo Frito sem Gordura, Banana Prata, Nutrella Pão Frutas Grãos e Castanhas, Nutrella Pão Frutas Grãos e Castanhas, Nestlé Nescau 60% Cacau, Elegê Leite UHT Semidesnatado, Maçãs Gala, Vitória Queijo Bola, Nutrella Pão Frutas Grãos e Castanhas, Maçãs Gala, Banana Prata, Danone Yopro 25G High Protein Milkshake de Baunilha. more...
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2383 kcal
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Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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Cláudio Rodrigo's Weight History
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