Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2015
|
101 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1387 kcal
|
Fat: 34.88g | Prot: 61.97g | Carbs: 88.62g.
Breakfast: Дыня, Персики, Гречка Отварная, Русский Дар Квас, Кофе с Молоком. Lunch: Шашлык из Курицы, Салат Овощной, Русский Дар Квас, Хлеб Черный. Dinner: Макароны Отварные, Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Шашлык из Курицы, Водка, Водка (45 Градусов). more...
|
|
2948 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Driving - 3 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|