Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2024
|
76 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1264 kcal
|
Fat: 70.80g | Prot: 54.36g | Carbs: 104.37g.
Breakfast: Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Granio Granola Bar Orman Meyveli . Lunch: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Patlıcan Musakka, Ayran Çorbası. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Et Sote, Kıymalı Bamya, Beyaz Ekmek. Snacks/Other: Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Kayısı, Badem, Dost Yarım Yağlı Süt. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cerenindenemeleri's Weight History
|