Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2024
|
62.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1241 kcal
|
Fat: 40.88g | Prot: 51.47g | Carbs: 172.53g.
Breakfast: Стародворье Колбаса Варёно-Копчёная Рубленая, Хлеб, Пятерочка Яблоко Сезонное , Хлеб, Чай, Славянские Традиции Творог 5%, Малина, Сыр Косичка. Lunch: Киноа (Вареный), Индейка в Сметане, Хлеб, Novus Баклажан Жареный, Домик в деревне Кефир 1%, Огурец (с Кожурой). Dinner: Кофе (из Молотых Зерен), Нектарины, Сыр Косичка, Чернослив, Изюм. Snacks/Other: Сыркофф Сырок Творожный Глазированный Персик Маракуйя , Кофе (из Молотых Зерен), Арбуз. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mikulasvet78's Weight History
|