Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2024
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55.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1545 kcal
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Fat: 53.11g | Prot: 135.01g | Carbs: 131.91g.
Breakfast: Ameixas, Morangos, Abacaxi, Ovo, Quaker Aveia em Flocos, Clara de Ovo. Lunch: Macarrão com Molho de Carne, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Dinner: Ameixas, Coxão Mole Cozido, Peito de Frango, Arroz Parboilizado Cozido, Camil Feijão Preto Cozido. Snacks/Other: Itambé Leite em Pó Desnatado, Apti Cacau em Pó 100% sem Açúcar, Quaker Aveia em Flocos, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Banana Prata. more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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greisy de bona's Weight History
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