Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2024
|
74 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2042 kcal
|
Fat: 87.80g | Prot: 81.14g | Carbs: 238.79g.
Breakfast: ВкусВилл Сочник с Творогом, Славянские Кружева Молоко 3,2%, Белый Хлеб, Омлет с Молоком. Lunch: Жульен с Курицей и Грибами, Рыбные Котлеты, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Компот из Сухофруктов, Приготовленный Яичный Желток, Куриный Суп Лапша, Салат из Свеклы с Сыром. Dinner: Вафли, Пряник, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Великолукский Мясокомбинат Докторская Колбаса, Ряба Майонез Провансаль, Владимирский Стандарт Пельмени Легкие. Snacks/Other: Яблоко, Груша, Яблоко, Юбилейное Печенье Традиционное , Грецкие Орехи. more...
|
|
1906 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastena357's Weight History
|