Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2024
|
55.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1967 kcal
|
Fat: 52.59g | Prot: 182.25g | Carbs: 188.38g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Easy Product Какао-Порошок 1%, Bombbar Topping Гранатовый , Рисовая Бумага, Ежевика, Bonvida Рикотта, Maxler Протеин Соленая Карамель. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Кабачок Гриль, Bombbar Кетчуп, Давим Масло Масло Семян Льна, Рис Вареный, Огурец (с Кожурой), Капуста, Болгарский Перец. Dinner: Капуста, Global Village Шампиньоны, Bombbar Соус «Цезарь», Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Капуста, Шпинат, Куриная Грудка Отварная, Морковь. Snacks/Other: Сибирские Продукты Отруби, Молоко (1% Обезжиренное) , Лэнд Яблоко Гренни Смит, Now Foods Омега-3, Maxler Протеин Соленая Карамель, Bombbar Topping Гранатовый , Ежевика, Молоко (1% Обезжиренное) , Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Гарнец Соевая Мука, Пятерочка Банан, Оливковое Масло, Яичный Белок. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|