Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2024
|
69.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1649 kcal
|
Fat: 55.72g | Prot: 134.53g | Carbs: 144.20g.
Breakfast: Магнит Персик, Fantelle Торт Восточная Сказка, Кабачковые Оладьи с Сыром, Белый Город Молоко 2,5%, Король Сыров Классический, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Белый Город Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр, SPAR Горбуша в Собственном Соку, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо Куриное, Кабачок. Dinner: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Первый Русский Протеин Protein, Курага, Изюм, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Простоквашино Ряженка 4%, Творог 5%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|