|
🔆
|
70.3 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1843 kcal
|
Fat: 58.42g | Prot: 163.86g | Carbs: 162.55g.
Breakfast: Урбеч Натуральная Паста из Семян Льна, Увелка Полба , Малина, Перекресток Авокадо, Яйцо, Bonduelle Кукуруза, ВкусВилл Голубика. Lunch: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Тыквенные Семечки, Индилайт Филе Грудки Индейки, Увелка Перловка, Помидоры. Dinner: ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Овощей, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Leor Свекла Вареная, Индилайт Филе Грудки Индейки, Bonduelle Кукуруза. Snacks/Other: ВкусВилл Голубика, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Хуторок Творог 5%. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лучше, чем вчера's Weight History
|