Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2024
|
59.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1363 kcal
|
Fat: 70.38g | Prot: 65.57g | Carbs: 122.66g.
Breakfast: Kuru Hurma, Omlet Yumurta veya Soğanlı, Biberli, Domatesli ve Mantarlı Karışık Yumurta, Sütaş Mihaliç Peyniri, Beyaz Ekmek. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Ispanak Yemeği, Et Haşlama. Snacks/Other: Kuru İncir, Ceviz, Çerezya Soslu Mısır, Ülker Bütün Antep Fıstıklı %60 Bitter Çikolata. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|