Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2024
|
60.6 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1324 kcal
|
Fat: 29.34g | Prot: 82.29g | Carbs: 187.90g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Пятерочка Банан, Магнит Слива, Простоквашино Ряженка 4%, Кофе Эспрессо, Резной Палисад Творог 5%, Каша Дружба на Молоке. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Рассольник с Курицей, Огурец (с Кожурой), Перекресток Огурцы Малосольные. Dinner: Tamaki Соус Ореховый, Простоквашино Ряженка 4%, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Чай, Куриное Филе, Перекресток Огурцы Малосольные, Кабачки Тушеные, Листья Салата, Сэн Сой Соевый Соус, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Магнит Слива, Магнит Персик Инжирный, Пятерочка Нектарин , Яблоко Зеленое, Перекресток Арбуз. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|