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24,5% de masse graisseuse (+2,1% depuis hier),
51,8% d’eau (-1,4%),
40,8% de muscles (-0,7%).
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IMC de 21,4 (22 < x < 27). -0,1%. Poids insuffisant. IMG de 20,93% (25% < x < 30%). -0,42%.
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61 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2871 kcal
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Fat: 184.35g | Prot: 84.65g | Carbs: 209.23g.
Pre-Breakfast: Coca-Cola Coca-Cola Zéro, Chabrior Sucre en Morceaux (Sucre Blanc), Café, Cristaline Eau de Source. Breakfast: Pain Complet. Elevenses: Maître Prunille Vitalmix Énergie, Old El Paso Tortilla Chips Fajitas. Lunch: Extrême Cône Trois Chocolats. Afternoon Tea: Chabrior Gaufres Liégeoises aux Oeufs Frais Nappage Chocolat Belge. Dinner: Paquito Compote Pomme Fraise, Pâturages Coulommiers. Supper: Maître Prunille Cerneaux de Noix, Old El Paso Tortilla Chips Fajitas, Maître Prunille Vitalmix Énergie, Old El Paso Tortilla Chips Fajitas. more...
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2200 kcal
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Exercise:
TV le soir - 3 hours and 24 minutes, 1ère séance de lecture - 14 minutes, Boucle du 23/07/2024 en fin d’après-midi - 23 minutes, Boucle du 23/07/2024 dans l’après-midi - 34 minutes, TV le matin + midi - 1 hour and 40 minutes, Sleeping - 9 hours and 40 minutes, Resting - 7 hours and 27 minutes, A/R du 23/07/2024 vers Intermarché - 14 minutes, 3 grilles de mots fléchés - 24 minutes. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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