Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2024
|
54.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1269 kcal
|
Fat: 46.14g | Prot: 71.50g | Carbs: 144.45g.
Breakfast: Galbani Сыр Моцарелла, Окей Груша Аббат, Перекресток Персик, Муслим Сыр Козий, Ультрамарин Печень Трески по-Мурмански, Ржевка Хлеб Булочка Порционная с Солодом. Lunch: Огурец (с Кожурой), Минтай с Пережаркой Палухина , Аратай Рис Чёрный Длиннозерный Нешлифованный. Dinner: Окей Груша Аббат, Sunan Оливки на Гриле, Огурец (с Кожурой), Магнит Персик, Вареное Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Сиртаки Сыр Лёгкий 10%, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Домашние Заготовки Лечо, Красный Лук. Snacks/Other: Перекресток Персик, Мкслим Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Медовые. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ole-ole-'s Weight History
|