Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2024
|
77.6 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1578 kcal
|
Fat: 43.00g | Prot: 142.69g | Carbs: 160.18g.
Breakfast: ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, ВкусВилл Каша Овсяная Классика, Клубника, Семена Льна. Lunch: ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, Вареное Яйцо, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, ВкусВилл Белок Яичный. Dinner: ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Картофель Отварной, ВкусВилл Белок Яичный. Snacks/Other: ВкусВилл Котлеты Из Индейки с Овощами Замороженные , Гречка Отварная. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|