Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2024
|
69 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2374 kcal
|
Fat: 120.64g | Prot: 123.53g | Carbs: 185.32g.
Breakfast: Омлет или Яичница с Грибами, Шампиньоны Жареные. Lunch: Греческий Салат, Макароны Отварные, Шашлык Куриный, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. Dinner: Вкусвилл Сельдь в Белом Вине (Филе-Кусочки), ВкусВилл Биойогурт со Злаками 2,5%, ВкусВилл Мороженное Соленая Карамель. Snacks/Other: Зефир, Вкусвилл Гурмэ Ролл «Симфония» с Креветкой, Брауни. more...
|
|
1794 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 34 minutes, Resting - 14 hours and 26 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|