Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2024
|
88.1 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2141 kcal
|
Fat: 108.71g | Prot: 91.42g | Carbs: 191.87g.
Breakfast: Land Ricotta, Caffè Espresso, Noci, Tre Mulini Pan Bauletto Integrale. Lunch: Eurospin Panna senza Lattosio, Coop Olive Ascolane, Coop Olio Extravergine di Oliva, Salmone Affumicato, Tre Mulini Tagliolini Pasta all'uovo. Dinner: Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Conad Aceto di Mele, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Cetriolo (senza Buccia), Buccia di Limone, Uovo all'occhio di Bue, Orogel Caponata di Verdure, Pane Integrale. Snacks/Other: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 85%, Pesca Noce, Milbona Skyr Lampone. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
W@nderer's Weight History
|