Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2024
|
64.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1545 kcal
|
Fat: 71.83g | Prot: 66.15g | Carbs: 164.55g.
Breakfast: Молочный Мир Сметана 10%, Gusto Маслины без Косточки, Лидская Мука Высший Сорт, Куриное Филе Вареное, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Кабачки, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Яйцо. Lunch: Молочный Мир Сметана 10%, Холодник, Евроопт Половинка Багета с Чесноком, Могилевский Мясокомбинат Рулька Могилевская, Молодечненский Мк Салями Прошутто . Dinner: Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Barilla Risoni, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Куриное Филе, Green Ray Ящик Астраханских Помидоров, Простоквашино Сливки 20%, Чеснок, Помидоры Черри. Snacks/Other: Burger King Рожок, Нектарин, Евроопт Персик, Черника, Груша, Банан, Морозпродукт Мороженое 20 Копеек. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galka^.^'s Weight History
|