Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2024
|
70 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1649 kcal
|
Fat: 73.18g | Prot: 117.05g | Carbs: 129.01g.
Breakfast: Сливочное Масло, Царь Хлеб Батон Симферопольский, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Яблоко, Курица Гриль, Жареное Яйцо, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Свинина Запеченая, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tais2607's Weight History
|