|
Ekan viikon jälkeen on hyvät fibat 😊👍🏼
|
103.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1433 kcal
|
Fat: 43.98g | Prot: 75.32g | Carbs: 185.28g.
Breakfast: Pohjolan Meijeri Kevyt Maito, Kahvi. Lunch: Fetajuusto, Italiamo Cous Cous Alla Siciliana. Dinner: Rainbow Tilli, Kuohukerma, Perunat (ilman Kuoria ja Suolaa, Keitetty), Kypsennetty Lohi. Snacks/Other: Sipulit, Kanttarelli, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Voi, Sipuli (Kuullotettu tai Ruskistettu Rasvan kanssa), Kanttarelli, Kotimaista Kevyt Maito, Kahvi. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JuliaP65's Weight History
|