Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2024
|
132.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 27.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1566 kcal
|
Fat: 39.65g | Prot: 171.45g | Carbs: 127.91g.
Breakfast: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Приготовленный Яичный Белок, Herbarista Сироп Кокос, Sveza Сыр Творожный Классический, ВкусВилл Продукт из Мяса Птицы Копчено-Вареный Рулет из Индейки, ВкусВилл Хлеб Донской. Lunch: Милти Красная Рыбка в Соусе Терияки, Овощами Гриль и Отварным Картофелем, Приготовленный Яичный Белок, Милти Салат Цезарь без Соуса и Сухарей, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Перекресток Арбуз, Дивный Берег Кальмар Горячего Копчения. Snacks/Other: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Red Bull Red Bull Sugar Free, QNT Metapure Whey Isolate Belgian Chocolate. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aleks12rus67's Weight History
|