Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2024
|
67 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1449 kcal
|
Fat: 56.00g | Prot: 55.88g | Carbs: 203.96g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Хохланд Творожный Сыр, РРК Форель Холодного Копчения, Вкуснотеево Сливки 10%, Перекресток Багет Фитнес. Lunch: Россия Щедрая Душа Конфета с Вафлей и Молочным Шоколадом, Milky Way Конфета , Огурец (с Кожурой), Приготовленная Морковь, Перекресток Кижуч Стейк, Картофель Отварной, Чай, Помидоры. Dinner: Raw To Go Пончик Шоколадный, Чай, Веселый Молочник Сметана 15%, Евразия Борщ с Говядиной. Snacks/Other: J7 Мажитель Ананас и Манго, Яблоки, Перекресток Персик, Мартин Семечки Полосатые с Солью. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|