|
тренировка скандинавская ходьба 🚶♀️, талия 101, без доп тренировок и приседаний
|
89.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1869 kcal
|
Fat: 73.15g | Prot: 112.36g | Carbs: 182.93g.
Breakfast: Яичница, Гудвилл Рис Длиннозёрный, Ложкарев Котлеты по-Домашнему, Soulway Whey Protein Chocolate. Lunch: Яичница, Ложкарев Котлеты по-Домашнему, Гудвилл Рис Длиннозёрный. Dinner: Soulway Whey Protein Chocolate. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|