Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2024
|
78 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1426 kcal
|
Fat: 54.46g | Prot: 93.42g | Carbs: 144.02g.
Breakfast: Помидоры, Кедровые Орехи , Яйцо, Грецкие Орехи, Ого Кунжут, Oleos Масло Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Mlekovita Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе, Макфа Пшеничная Мука, Магнит Сыр Российский 50%, Село Зелёное Творог 5%, Пирог из Сливы 20.07.2024. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Красный Лук, Индилайт Филе Индейки (Варёное) , Картофель Отварной, Линия Здоровья Лён, Только Польза Тыквенные Семечки, Простоквашино Греческий Йогурт 2%, Редис, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Свекла Вареная. Dinner: Кедровые Орехи , Огурец (с Кожурой), Киш с Форелью 20.07.2024. Snacks/Other: Абрикос, Магнит Персик, Hyper Chocolate Pudding. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina Oria's Weight History
|