Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2024
|
109.5 kg
Lost so far: 30.4 kg.
Still to go: 37.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1205 kcal
|
Fat: 73.00g | Prot: 34.72g | Carbs: 105.37g.
Breakfast: Салат Овощной, Сливочное Масло, Хлеб Цельнозерновой, Жареное Яйцо, Сахар, Сырные Крекеры, Сливочное Масло, Конфеты из Молочного Шоколада, Пекинская Капуста, Майонез (без Холестерина), Epiim Сыр, Котлета Домашняя, Хлеб Цельнозерновой, Farmi Молоко , Какао. Lunch: Сливочное Масло, Котлета Домашняя, Хлеб Цельнозерновой, Сахар, Салат Овощной, Жареное Яйцо. Dinner: Картофельные Чипсы. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|