Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2024
|
47.9 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1700 kcal
|
Fat: 92.47g | Prot: 152.60g | Carbs: 55.87g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2.5 %, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Американо, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Яйцо Куриное, Свежий Ряд Адыгейский Сыр 40%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Lunch: Вкусвилл Мороженое Банановое Протеиновое, Морской Окунь, Свежий Ряд Адыгейский Сыр 40%, Мистраль Гречка Отварная без Масла. Dinner: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Магнит Салат Овощной Магнит. Snacks/Other: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|