Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2024
|
79.3 kg
Lost so far: 23.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
6074 kcal
|
Fat: 231.73g | Prot: 189.12g | Carbs: 785.66g.
Breakfast: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Kawa Espresso, Sól, Cebule, KANKA Masło Light , Polędwiczka Wieprzowa, Pomidor Malinowy, Oskroba Grahamka, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Muszynianka Muszynianka. Lunch: Polędwiczka Wieprzowa, Oscypek, Sałatka Ziemniaczana, Gzik, Ziemniaki, Pikok Biała Kiełbasa z Szynki, Nóżka Kurczaka Upieczona lub Zapiekana, Soplica Wiśniówka, Kozel Piwo Ciemne. Dinner: Ogórek Małosolny, Caprisse Ciasteczka Kruche z Marmoladą, Pizza z Mięsem i Warzywami na Cienkim Cieście. Snacks/Other: Arbuz, Lody, Lemoniada, Janczewscy Ciasto ze Śliwkami. more...
|
|
1944 kcal
|
Exercise:
Resting - 17 hours and 26 minutes, Sleeping - 6 hours and 34 minutes. more...
|
Gaining 22.4 kg a Week
|
 Comments
Hesz, jeżeli lekarz zaleca Ci żelazo, to nie oznacza, że musisz połknąć kowadło 😁
20 Jul 24 by member: Silver◇
|
@Silver: to nie kowadło. To całodzienne garden party. Grill, pizza, napoje niekoniecznie 0%, ciasta i inne atrakcje kulinarne. Zejdzie za parę dni. Rozćwiczy się 😀
21 Jul 24 by member: Hesz07
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|