Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2024
|
83.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1618 kcal
|
Fat: 57.62g | Prot: 79.55g | Carbs: 185.42g.
Breakfast: Каждый День Квас, Восход Хлеб Бородинский Улучшенный Бездрожжевой, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Astoria Соус для Шаурмы, На здоровье Хлеб Бездрожжевой, Домик в деревне Молоко 1,5%, Картошка Вареная, Капуста Тушеная без Масла, Восход Хлеб Бородинский Улучшенный Бездрожжевой, Семга Отварная, Виталад Батончик Мюсли Абрикосовый. Dinner: Восход Хлеб Бородинский Улучшенный Бездрожжевой, Капуста Тушеная без Масла, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Protein Rex Пирожное Протеиновое "Ламингтон Шоколадный". more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liissa999's Weight History
|