Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2015
|
78.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
836 kcal
|
Fat: 32.49g | Prot: 41.90g | Carbs: 101.29g.
Breakfast: Чай, Черника, Хлебцы без Дрожжей и Сахара, Сыр Российский, Медовая Долина Мед Липовый, Арахис, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Цукини, Сметана, Горчица, Сыр Российский, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Малина, Моя Славита Творог 2%, Черника, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Snacks/Other: Extreme Мороженное Extreme, Дыня. more...
|
|
2913 kcal
|
Exercise:
Resting - 1 hour, Desk Work - 11 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Cleaning - 1 hour, Cooking - 2 hours, Sleeping - 7 hours, Showering - 30 minutes, Washing Dishes - 30 minutes. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
taha-anngel's Weight History
|