Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2024
|
100.4 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1561 kcal
|
Fat: 51.49g | Prot: 51.14g | Carbs: 217.35g.
Breakfast: Continente Cerejas , Açúcar Granulado, Nespresso Café Expresso, Continente Queijo Flamengo Fatiado sem Lactose, Pingo Doce Muffin Triplo Chocolate. Lunch: Royal Gelatina Morango, Pedras Salgadas Pedras Limão, Pingo Doce Feijão Manteiga, Santiago Queijo de Cabra Atabafado Alho e Ervas, Carne de Vaca Estufada com Batatas e Vegetais em Molho com Base de Tomate, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Pingo Doce Espinafres em Folha . Dinner: Schweppes Água Tónica , Tomates, Pepino (com Casca), Ovo Frito, Arroz Branco (Médio, Cozido) . Snacks/Other: Pingo Doce Pão da Avó, Açúcar Granulado, Nespresso Café Expresso, Pingo Doce Shot Botanic Love. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
najara.lena's Weight History
|