Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2024
|
79.9 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2352 kcal
|
Fat: 66.65g | Prot: 213.53g | Carbs: 229.09g.
Breakfast: Whey Gold Standard Vanilla Ice-Cream, Арбуз Арбуз. Lunch: Арбуз Арбуз, Oltermanni, Окское Яйцо, Огурцы Деликатесные, Помидоры Черри. Dinner: Куриное Филе, Батончик Eco Lab. Snacks/Other: Кефир 2.5%(), Изюм Светлый, Творог (Полностью Обезжиренный), Арбуз Арбуз. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
РусланОу's Weight History
|