Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2024
|
84.5 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1811 kcal
|
Fat: 97.78g | Prot: 87.89g | Carbs: 154.91g.
Lunch: Гречка, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Safi Куриная Котлета С Сыром Safi. Dinner: Помидор и Огурец Помидоры Огурцы, Essi Кефир 3.2, Жареное Яйцо, Safi Куриная Котлета С Сыром Safi, Гречка, Ermak Семечки. more...
|
Gaining 3.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sardorazizovich's Weight History
|