Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2024
|
63.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1390 kcal
|
Fat: 60.60g | Prot: 81.72g | Carbs: 124.35g.
Breakfast: Главпродукт Риет из Индейки, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Омлет с помидорами и сыром. Lunch: Чай, Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Булгур (Вареный), Тефтели с Рисом, Домик в деревне Сметана 20%, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Dinner: Магнит Банан, Главпродукт Риет из Индейки, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Домик в деревне Сметана 20%, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Капучино, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elle7675's Weight History
|