Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2024
|
64.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1704 kcal
|
Fat: 90.70g | Prot: 85.35g | Carbs: 146.02g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Good Food Чернослив без Косточки, Глобус Семга Малосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Овсяноблин. Lunch: Бахетле Манты по-Домашнему Паровые, Сосиска в Тесте, Tuc Печенье с Сыром. Dinner: Пиканта Баклажаны Печеные, Семга Запеченная, Помидоры, Арбуз. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|