Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2024
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118.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 40.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1768 kcal
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Fat: 68.75g | Prot: 114.84g | Carbs: 168.67g.
Breakfast: Café com Leite Integral, Tirolez Queijo Minas Frescal, Vigor Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Quiabo Refogado, Chuchu Refogado, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Dafruta Suco de Maracujá, Quiabo Refogado, Tirolez Queijo Minas Frescal, Ovo (Inteiro), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Itambé Doce de Leite Tradicional, Dafruta Suco de Maracujá, Ovo Poché, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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alcisilva01's Weight History
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