|
Nesteet lähtee. Sormuksenkin saa nyt helpommin sormesta. Olen kävellyt paljon ja se näkyy tuloksissa.
|
95 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2004 kcal
|
Fat: 83.99g | Prot: 76.59g | Carbs: 225.94g.
Breakfast: Vaasan Ruispalat, Alpro Soijajuoma Kevyt, Ingmariini Vähärasvaisempi, Pakkasmarja Puolukka, Valio Täyteläinen Luonnon Jogurtti, X-Tra Voileipäkurkku, Atria Lauantaimakkara Kevyt 9%. Lunch: Cappuccino (Rasvaa Vähennetty), Munkkirinkilät, Keksi, Fazer Suklaakakku, Hesburger Mozzarellatikut 3 Kpl, Pirkka Kana Pad Thai, Oliivit (Vihreä), Parsakaali (Kypsennetty), Sushi Vihanneksilla ja Meren Antimilla, Viinirypäleet, Hunajamelonit, Fetajuusto, Vesimeloni. Dinner: Haukiwokki. Snacks/Other: Rainbow Manteli Natural, Kotimaista Suomalainen Porkkana, Keitetty Kananmuna. more...
|
|
2645 kcal
|
Exercise:
Kävely, 5,6 km - 1 hour and 2 minutes, Resting - 14 hours and 58 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cura.te.ipsum's Weight History
|