Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2024
|
65 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2074 kcal
|
Fat: 77.64g | Prot: 147.76g | Carbs: 209.11g.
Breakfast: Моя Цена Сливки 10%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Грейпфрут, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Магнит Сливки 20%. Lunch: Пирожок с Капустой, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Univerpast Лапша Домашняя Волнистая, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Моя Цена Сливки 10%, Абрикосы, Сладкий Красный Перец, Авокадо. Dinner: Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное с Белково-Шоколадной Начинкой, Хладокомбинат Мороженое Балтийское на Сливках, Абрикосы, Магнит Снежный Краб, Тыква, Брокколи, Меридиан Мидии в Рассоле, Московский Рыбокомбинат Икра Трески. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|