Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2024
|
68 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2462 kcal
|
Fat: 90.54g | Prot: 208.93g | Carbs: 231.39g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Риат Творог Обезжиренный 1,8%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lunch: На здоровье Овсяные Отруби Хрустящие, Сарафаново Молоко 1,5%, Нектарин, Магнит Банан, Красная Цена Клубника , Pretto Сыр Рикотта, Сарафаново Молоко 1,5%, Almette Сыр Творожный Лёгкий, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Лук, Петелинка Печень Куриная, Нектарин, Green Vitamin Имбирь Маринованный, Огурец (без Кожуры). Dinner: Яйцо Куриное, Киндер Пингви, Ruslab Смесь для Приготовления Белковых Коктейлей, Красная Цена Творог 0%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Green Vitamin Имбирь Маринованный, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный в Молочном Шоколаде с Ванилью . more...
|
Gaining 14 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastja-alex's Weight History
|