Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2024
|
69.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1702 kcal
|
Fat: 67.29g | Prot: 93.56g | Carbs: 189.26g.
Breakfast: Банан, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Шпинат, Сибсыр Сулугуни, Шампиньоны, Жареное Яйцо. Lunch: Гастроном Горбуша Запеченная с Овощами , Мистраль Бурый Рис Отварной, Яшкино Рулет Шоколадный , Суп Куриный с Вермишелью, Белый Хлеб, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Гастроном Горбуша Запеченная с Овощами , Мистраль Бурый Рис Отварной. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Банан, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Белый Хлеб, Сливочное Масло. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
verap9181's Weight History
|