Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2024
|
65.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1954 kcal
|
Fat: 72.62g | Prot: 148.33g | Carbs: 199.23g.
Breakfast: Пирожок с Капустой, Малина, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Магнит Сливки 20%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Грейпфрут, Моя Цена Сливки 10%. Lunch: Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Авокадо, Сладкий Красный Перец, Абрикосы, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Моя Цена Сливки 10%. Dinner: Коровка из Кореновки Пломбир Ванильный в Вафлях, Инжирный Персик, Solvie Protein Cookies Raspberry Cheesecake, Московский Рыбокомбинат Икра Трески, Меридиан Мидии в Рассоле, Брокколи, Лисички Жареные, Тыква. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|