Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2024
|
77.4 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1675 kcal
|
Fat: 54.02g | Prot: 104.15g | Carbs: 178.12g.
Breakfast: Рахат Мармелад в Шоколаде, Coffee Machine Американо с Молоком, Сырники Домашние. Lunch: Рыба в Кляре, Рис с Овощами. Dinner: Самбери Узбекская Лепёшка, Ратимир Ветчина Венская, Lotte Милкис Zero, Mivimex Арахис, Snaq Fabriq Crispy Chips. Snacks/Other: Нектарины, Варенька Облепиха Протертая, Сырники Домашние, Самбери Узбекская Лепёшка, Ратимир Ветчина Венская, Coffee Machine Американо с Молоком, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kateika.89's Weight History
|