Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2024
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59.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1443 kcal
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Fat: 24.35g | Prot: 119.26g | Carbs: 184.16g.
Breakfast: Growth Supplements Creatina, Café, Clara de Ovo, Ovo Cozido, Italac Leite Desnatado, Canto de Minas Creme de Ricota Light, Bauducco Pão de Forma Tradicional Fermentação Natural, Banana Prata. Lunch: Itambé Doce de Leite Tradicional, Paleta Bovina Cozida, Abóbora Cabotia, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Itambé Doce de Leite Tradicional, McCain Batata Pré-Frita Congelada, Frango Desfiado, Abóbora Cabotia, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Ameixas, Nestlé Aveia em Flocos (30g), Growth Supplements Whey Concentrado, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Maçãs Fuji. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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danisaluti's Weight History
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